XETOWN

분수 광장

특정한 주제 없이 자유로운 이야기를 나눌 수 있습니다.
조회 수 119 추천 수 0 댓글 8
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
Extra Form

6주간 9.1kg을 감량했습니다. 철저하게 저탄수화물 식단으로.

9.1kg 감량하고 나니 몸도 훨씬 가볍고 얼굴도 좋아 보인다는 소리를 많이 들었는데, 6주간의 프로그램이 끝나고 나서 다시 식단을 정상식단으로 하니 바로 살이 찌네요.ㅎㅎ

 

샐러드랑 닭가슴살 또는 소고기 등으로 관리했던 식단을 다시 해야 할까 고민입니다.

힘들겐 뺀 살인데 다시 찌니 짜증나네요.

 

안먹으면 되겠지만, 술도 안피고, 담배도 안피고...세상사는 낙이 운동과 먹는거였는데.

요즘 바빠 운동을 많이 못하니..

 

신년 다이어트 계획하셨던 분들 꼭 성공하시구요.

 

 

  • profile
    아파치 2017.01.25 09:48:27
    다이어트 참 힘들죠....ㅠㅠ
    애당초 전 다이어트는 하진 않지만 몸을 많이 움직이려고 노력 한답니다.
  • profile
    똑띠 2017.01.25 09:51:46
    30대초반까지만해도 살찐 사람을 이해 못할정도였는데.ㅎㅎㅎ
    컴퓨터 앞에 앉아서 하는 직업인지라 어쩔수가 없나 봅니다.

    오늘 저녁엔 추워도 테니스 코트로 출동해야겠습니다.
  • profile
    아파치 2017.01.25 09:54:00
    나이가 들수록 아랫배가 나오는건 어쩔수없나 봅니다....^^;;
    저같은 경우에는 외부에서 일을 하는 직업인지라 살은 안찌는데 나잇배가 나오는걸 어쩌지 못하겠네요.
  • profile
    Double'U' 2017.01.25 09:58:44
    급하게 뺀 살은 금방 찌죠.

    먹는 양의 총량을 줄이는 것만 해도 효과적이더라구요.
    꼭 어떤 식단을 지키지 않더라두요.
  • profile
    제이엔지 2017.01.25 13:54:16

    9.1키로나 감량하시다니 똑띠님 참 대단하세요.
    그렇게 빼기도 굉장히 힘들었을텐데
    엄청나게 노력하셨나봐요.
    저는 늘 50키로 유지하네요.

  • profile
    착한악마 2017.01.25 16:55:19
    원래 다이어트와 인간관계는 반비례합니다. ^^ 화이팅 하세요..
  • ?
    vixip 2017.01.25 18:44:26
    올해부터!.. 라고한지 벌써 몇차례나되네요... ^^;
    화이팅입니다~
  • ?
    용민22 2017.01.30 07:01:14
    저도 요즘 웨이트 열심히하는대 살은잘안빠지네요 ㅜ,ㅜ

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
화제의 글 자유 레이아웃 1카피 나눔입니다. ^^ 47 xelayout 2017.05.26 214
화제의 글 자유 출석부 관련 비밀을 풀어드릴께요 7 file 더딘하루 2017.05.17 233
화제의 글 자유 추억의 XE사이트 22 file 제이엔지 2017.05.22 329
4461 이슈/토론 XE의 장점과 단점이 뭐라고 생각하세요?? 5 패치몬 2017.01.30 229
4460 자유 새해 복 많이 받으세요!!! 6 file 아파치 2017.01.29 59
4459 자유 설날 금덩이 10 file 제이엔지 2017.01.28 171
4458 자유 올해도 좋은일 가득하고 새해복 많이 받으세요~ 2 vixip 2017.01.27 50
4457 자유 새해 복 많이 받으세요. 7 현님v 2017.01.27 80
4456 자유 포켓몬GO가 출시하니까 또 다르네요 9 sar**** 2017.01.26 273
4455 자유 디스크 파일 수 10만개 제한 9 데버 2017.01.26 174
4454 자유 엑스이타운에서 지은 닉네임 명시 26 제이엔지 2017.01.26 244
4453 자유 업무진행 공유 프로그램을 제작하였습니다.(XE 아님 주의) 5 pmacsoft 2017.01.26 239
4452 자유 XE 타운 회원님들 즐거운 명절 새해 복 많이 받으세요~ 2 네모세상 2017.01.26 35
4451 자유 코노하 클라우드 사용기 및 찌라시 8 file 라엘 2017.01.26 241
4450 자유 야심한 밤에 잠깐 들어왔던 제작의뢰 충동.. 4 socialskyo 2017.01.26 184
4449 자유 국내 포털 모두 "안전하지 않은 사이트" ㅋㅋ 30 기진곰 2017.01.25 570
4448 자유 사이트 운영 5 구미호 2017.01.25 158
4447 자유 이런 동영상 편집 프로그램 있을까요? 7 키스투엑스이 2017.01.25 132
4446 하소연 http => https 로 강제 리디렉션 시켰더니 .. 20 고양이 2017.01.25 239
4445 자랑해요 제 노트북 파우치에요 9 우리아기 2017.01.25 150
» 자유 다이어트 쉽지 않네요. 8 똑띠 2017.01.25 119
4443 자유 무슨 프로그램이였죠? 17 팀워크 2017.01.25 202
4442 자유 [한정] CERBER 변종 최신 랜섬웨어 무료 나눔합니다~ 7 file 팀워크 2017.01.25 777
Board Pagination Prev 1 ... 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 ... 265 Next
/ 265
위로
서버에 요청 중입니다. 잠시만 기다려 주십시오...